Эксперт предупредила: сладости и кофе вызывают тревожность натощак

Специалист по здоровому питанию, доцент департамента фармации и фармакологии в Дальневосточном федеральном университете Екатерина Ким в беседе с РИА Новости сообщила, что потребление сладостей, а также употребление кофе и энергетиков натощак может приводить к повышенной раздражительности и тревожности. Она пояснила, что существует определенная взаимосвязь между потребляемой пищей и настроением, особенно в случае с сахаром. Употребление сладостей вызывает резкий подъем уровня глюкозы в крови и последующий выброс инсулина, что в дальнейшем приводит к резкому снижению сахара. Сладость дарит...