Доцент назвала продукты, которые вызывают тревожность

Краткий пересказ от РИА ИИ Сладости могут вызывать тревожность и раздражительность из-за скачков уровня глюкозы и инсулина.Кофе и энергетические напитки на голодный желудок стимулируют выброс адреналина и кортизола, что повышает тревожность.Недостаток белков и полезных жиров в рационе может привести к усталости и плохому настроению из-за нехватки гормонов радости. ВЛАДИВОСТОК, 8 мая - РИА Новости. Сладости, а также выпитые на голодный желудок кофе и энергетики могут вызывать раздражительность и тревожность, сообщила РИА Новости специалист по здоровому питанию, доцент департамента фармации...