Осиная талия к лету: 2 движения за 7 минут — бока подтягиваются без скручиваний

Естественное моделирование силуэта в мае Тематическое фото Фото: Создано при помощи ИИ. Если вы заметили, что талия стала менее выраженной, а бока будто "расплываются", даже если вес не изменился, дело не в питании и не в возрасте. Чаще всего причина кроется в ослаблении косых мышц живота и привычке сутулиться. Ткани теряют тонус, когда вы много сидите, носите тесную одежду или дышите поверхностно. Но вернуть изящный изгиб и четкий контур можно уже сейчас. Достаточно двух простых движений по пять-семь минут в день. Они мягко активируют боковые мышцы, улучшают лимфоотток и помогают снять...