Сколько шашлыка можно съесть за раз взрослым и детям, рассказал врач

Для здорового взрослого оптимальная порция жареного мяса за раз — около 150–200 г, для ребенка около 100 г, а для пожилого около 120 г, советует собеседник «Газеты.Ru» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов . «Для здорового взрослого оптимальная порция жареного мяса за раз — около 150–200 г, а сами шашлыки — не чаще 1–2 раз в месяц. Детям до 3 лет шашлык лучше не давать вовсе, детям 4–7 лет — 50–100 г хорошо прожаренного нежирного мяса не чаще раза в месяц, подросткам — порции ближе к «взрослым», но тоже без фанатизма. Пожилым людям, а также тем,...