Как перестать сравнивать себя с другими и не обесценивать свои результаты

Достаточно нескольких минут в социальных сетях, чтобы начать сопоставлять себя с другими, и почти всегда это оказывается не в вашу пользу. Сравнение возникает автоматически и может негативно влиять на самооценку. Источник: Freepik Сравнивать себя с другими можно в любых ситуациях: на работе, в беседе с друзьями, даже в обычных повседневных моментах. Это происходит автоматически и часто приводит к одному и тому же ощущению — будто кто-то уже “впереди”, и свои достижения сразу обесцениваются. Это влияет на настроение и уверенность в себе, даже если в жизни все в порядке. Рассмотрим, почему...