«Покупаете «0% жира» и не худеете»: диетолог объяснил главный обман фитнес‑полок

Общество Сегодня 20:31 Фото: [«Подмосковье сегодня»/Сгенерировано нейросетью] Вы отказались от бургеров и пива, но весы застыли. Секрет — в продуктах с пометкой «0% жира». Диетологи бьют тревогу: эти «диетические» товары превращают ваше похудение в бесконечный круг голода и переедания. Об этом сообщает REGIONS . Обезжиренный йогурт — главный враг. Производители убирают жир, но заливают в него искусственные подсластители (сукралозу, аспартам). Вы чувствуете сладкий вкус, а мозг не получает энергии. Результат — через 20 минут вы лезете в холодильник снова. Плюс эмульгаторы и загустители,...