Паралич среди движения: почему пробки выматывают сильнее, чем долгая дорога

Казалось бы, математика проста: час в плотном потоке и час по пустому шоссе — это одинаковые 60 минут. Но организм чувствует пропасть между ними. В пробке запускается механизм фрустрированного ожидания. Мозг постоянно находится в режиме «старт-стоп»: каждое резкое торможение впереди — это неожиданный стресс. Вы не можете построить гладкий прогноз, вашему вниманию приходится переключаться каждые 2-3 секунды. Это требует колоссальных когнитивных ресурсов. В то же время из-за беспомощности (вы не можете повлиять на ситуацию) организм выделяет кортизол — гормон стресса. В отличие от обычной...