Стресс бывает разным: психолог рассказал, как побороть дискомфорт - АБН 24

Стресс можно разделить на две категории: биологический и эмоциональный. Оба типа требуют индивидуального подхода к профилактике, отметил психолог Михаил Хорс. Биологический стресс возникает в результате внешних раздражителей, таких как перепады температуры, недостаток сна или чрезмерный шум. Для его устранения необходимо воздействовать на первопричину, вызвавшую это состояние, объяснил специалист в беседе с RT. Эмоциональный стресс проявляется в виде негативных эмоций. В отличие от биологического, он не обусловлен внешними факторами или жизненными обстоятельствами, а скорее индивидуальным...