Жителей города предупредили о рисках похода в горы

Резкий подъем в горы без подготовки может привести к кислородному голоданию, проблемам с сердцем и тяжелой горной болезни, рассказала Life.ru врач-терапевт Оксана Серебрякова. По ее словам, жители мегаполисов без опыта высотных нагрузок особенно тяжело переносят акклиматизацию. «Правило «Поднимайся медленно, спи низко». Не стремитесь за один день набрать более 300–500 м высоты ночевки после отметки 2500 м. Если появилась головная боль, тошнота, необычная усталость – остановитесь, отдохните, не идите дальше, пока симптомы не пройдут. Если за 12–24 часа легче не стало – спускайтесь. Горы...