Разрушает мозг: всего одна ночь без сна запускает процессы как при Альцгеймере

Здоровый сон – это не роскошь, а единственный способ сохранить разум ясным до глубокой старости. Ночная депривация — это не просто усталость и темные круги под глазами, это настоящий террор для нервной системы. Как сообщает издание RidLife , ученые выявили пугающие изменения в человеческом мозге, которые возникают всего после одной бессонной ночи. Исследователи из Университета Ибадана в Нигерии проанализировали гигантский массив данных за последние 25 лет и пришли к шокирующему выводу: дефицит сна буквально убивает интеллект. Специалисты обнаружили, что даже короткий период бодрствования в...