Диетолог назвала неожиданный продукт для снижения холестерина

Неочевидный продукт для профилактики болезней сердца. Диетолог Джен Уолпол рассказала , что грецкие орехи помогают поддерживать низкий уровень холестерина. По словам эксперта, продукт содержит полезные жиры, клетчатку и белок. При этом для заметного эффекта не требуется съедать большое количество. «Всего одной горсти грецких орехов в день достаточно, чтобы снизить общий уровень холестерина, включая «плохой» холестерин, на 7%», — рассказала Джен Уолпол. Диетолог добавила, что этот продукт полезен не только для снижения холестерина. Грецкие орехи благотворно влияют на работу сердца и мозга,...