Гормоны держат организм на взводе: эти вечерние привычки крадут нормальный сон

Гормоны могут заметно влиять на сон: мелатонин помогает организму засыпать, а избыток гормонов щитовидной железы, кортизола, адреналина и норадреналина способен поддерживать перевозбуждение и мешать ночному отдыху. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению "Эндокринология" ГК МЕДСИ, кандидат медицинских наук Илья Барсуков. Фото: Designed by Freepik by jcomp is licensed under Public domian Бессонница Влияние гормонов на сон врач предложил рассматривать не как единый процесс, а через работу отдельных систем организма. Одни гормоны напрямую участвуют в регуляции...