«Единая Россия» провела вебинар образовательного цикла «Здоровое долголетие»

Он состоялся по партпроекту «Старшее поколение» на базе центров общения старшего поколения Соцфонда Эксперт по геронтологии Светлана Бернс рассказала участникам вебинара о том, как меняется сон в зрелом возрасте, чем опасен хронический недосып и какие простые правила помогут сохранить здоровье. Она подчеркнула, что хронический недосып уступает по степени вреда только курению: он ведёт к повышению давления, рискам инфаркта и инсульта, диабету и ослаблению иммунитета. Также лектор дала участникам вебинара простые правила гигиены сна. «Качественный сон — основа здорового долголетия. Мы...