Гид по коллагену: состав, кофакторы и типы

Три главных критерия от нутрициолога Даны Дмитриевой Коллаген — основной белок соединительной ткани, отвечающий за упругость кожи, здоровье суставов, костей и связок. После 25 лет его синтез снижается примерно на 1–1,5% в год. Дефицит коллагена проявляется морщинами, болями в суставах, ломкостью ногтей и волос. Добавка может замедлить эти процессы, но важно выбрать правильную форму. 1. Изучите полный состав на наличие критичных компонентов Внимательно читайте этикетку. В порошках и таблетках часто встречаются наполнители, искусственные ароматизаторы, подсластители (аспартам, сукралоза) и...