Психолог Хорс объяснил, как справляться со стрессом

Практикующий психолог, писатель кандидат психологических наук Михаил Хорс рассказал RT, как справляться со стрессом. Gettyimages.ru По словам эксперта, есть два вида стресса — биологический и эмоциональный. «Биологический — это следствие каких-то обстоятельств в жизни типа переохлаждения, недосыпа, шума сильного и так далее. Биологический стресс решается только влиянием на причину этого биологического стресса. Будет менее шумно, будет меньше стресса», — отметил Хорс. Он также объяснил, что эмоциональный стресс — это накопленные отрицательные переживания. «На самом деле подавляющее...