Названа популярная привычка, в два раза повышающая риск сердечного приступа

Ученые из Университета Оулу выяснили, что привычка ложиться спать в разное время может повышать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте. Особенно опасным оказался нерегулярный режим сна в сочетании с недостаточным временем отдыха. Работа опубликована в журнале BMC Cardiovascular Disorders . Исследователи обнаружили, что у людей, которые проводили в постели менее восьми часов и при этом ложились спать в сильно разное время, риск крупных сердечно-сосудистых событий был примерно вдвое выше по сравнению с теми, кто придерживался стабильного графика. Под крупными...