Диетолог объяснил сонливость после утреннего кофе

Диетолог Александр Лериц объяснил, почему после утреннего кофе может клонить в сон. Причины этого состояния он назвал в беседе с TakeOut. По словам Лерица, кофеин блокирует рецепторы аденозина — соединения, стимулирует сон и подавляет бодрость. Однако, когда кофеин выводится из организма, аденозин снова начинает действовать, из-за чего и может появляться усталость. Специалист уточнил, что такой эффект возникает далеко не всегда. «Если человек ночью поспал четыре-пять часов и выпил кофе, чтобы взбодриться, то, когда действие кофеина закончится, он, скорее всего, испытает чувство усталости,...