«Начать не поздно даже в 80»: Россиянам объяснили, как снизить биологический возраст

Врач Тен: Биологический возраст можно замедлить даже в 80 лет Хронологический возраст — это просто цифры в паспорте. А биологический показывает реальный износ клеток и органов, и он может быть как старше, так и моложе календарных лет. Заведующая центром общественного здоровья «Видновской больницы» Зарема Тен в беседе с «Радио 1» рассказала, как его замедлить. Самым точным методом сегодня считаются эпигенетические часы (анализ метилирования ДНК). Доступны и более простые тесты по крови или слюне. Они помогают понять, работают ли усилия по оздоровлению. «Это маркер эффективности здорового...