Дерматолог назвала продукты, которые необходимы для красивой кожи

Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи необходимо насыщать организм важными микроэлементами, которые содержатся в определенных продуктах. Питание может как улучшить состояние кожи, так и негативно сказаться на нем, предупредила в беседе с RT дерматолог, косметолог Ирина Котова. По ее словам, для минимизации возрастных изменений кожи и синтеза коллагена крайне важно, чтобы организму хватало железа, магния, витамина С и белка. Если речь идет о лечении угревой сыпи, то необходим витамин А. Для борьбы с сухостью и улучшением сосудов требуются омега-3 жирные кислоты и витамин C, а при...