Каландия предупредил о вреде ношения рюкзака на одном плече для позвоночника

Привычка носить рюкзак на одном плече может показаться удобной в краткосрочной перспективе, однако, как утверждает терапевт из «СМ-Клиника» Шота Каландия, такая практика способна привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем. По словам специалиста, когда вес рюкзака распределяется асимметрично, тело вынуждено компенсировать эту нагрузку. В результате одно плечо поднимается, корпус наклоняется в сторону, а мышцы спины и шеи начинают напрягаться неравномерно. Если подобная нагрузка становится регулярной, формируется стойкий мышечный дисбаланс, который может усугубить уже имеющиеся...