Диетолог объяснил, сколько яблок можно съедать за раз, а кому лучше от них отказаться

По словам врача-эндокринолога, и диетолога Антона Полякова, за один раз без вреда для здоровья можно съесть 1-2 яблока. При этом, яблоки лучше не есть людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом и склонным к аллергическим реакциям. «Одно-два яблока за прием пищи еще никому вреда не наносили. Столько примерно и можно съесть. Вред в данном случае может быть, например, если яблоки плохого качества, если они напитаны нитратами. Такие яблоки, конечно, чем меньше съесть, тем лучше», - рассказал эксперт в интервью aif.ru . При этом, яблоки являются ценным источником клетчатки,...