Диетолог Карасева: строить рацион необходимо вокруг трёх приёмов пищи

7 мая 2026, 02:45 — Общественная служба новостей — ОСН Постоянное желание что-то съесть далеко не всегда говорит о том, что организм действительно нуждается в пище. В беседе с «Газетой.Ru» детский эндокринолог и диетолог клиники «Атрибьют» Александра Карасева рассказала , как отличить физиологический голод от эмоционального и почему это важно для здоровья. По словам врача, физиологический голод возникает после длительного перерыва без еды, в среднем через два с половиной или три часа после приёма пищи. Он нарастает постепенно и не отличается избирательностью, человек в таком состоянии...