Как оставаться бодрой по утрам, если вы – сова

Утро — это замечательное время суток, и мы покажем вам, как наслаждаться им. Вера Ермакова Источник: Lummi Хитрые жаворонки захватили землю, пока совы сладко спали, установив свои жестокие правила. Но это не повод сдаваться: даже если вы сова и вынуждены каждый день вставать на рассвете, вы можете облегчить свои утренние подъемы и даже научиться быть активной и продуктивной в первой половине дня. Содержание Ловите утренний свет Занимайтесь утренней зарядкой Старайтесь избегать ночных перекусов Не начинайте день с новостей и социальных сетей Ловите утренний свет Как бы вам ни хотелось утром...