Как физическая активность способствует "очищению" головного мозга

Ранее ученые связывали очистку мозга преимущественно со сном и работой глимфатической системы. В новой работе, опубликованной в журнале Nature Neuroscience, показано, что даже минимальная физическая активность — например, напряжение кора перед тем, как встать, или обычная ходьба — запускает физиологический механизм циркуляции ликвора. Механизм «гидравлического насоса» Процесс напоминает работу замкнутой гидравлической системы, где мышцы живота выступают в роли помпы: Сокращение мышц: когда мышцы пресса напрягаются, они оказывают давление на сосуды брюшной полости. Перераспределение крови:...