Кофе и чай подвинулись: ученые вычислили утренний напиток, который заставляет кожу светиться изнутри

Утро большинства из нас начинается одинаково: чайник, кружка, кофе или чай. Мы хватаемся за кофеин, чтобы разбудить мозг, даже не задумываясь, что в этот момент можно сделать для организма нечто более ценное, чем просто получить дозу бодрости. А ведь есть напиток, который не только пробуждает, но и работает как внутренний косметолог — улучшает цвет лица, успокаивает воспаления и возвращает коже то самое «сияние», за которым мы гоняемся с помощью сывороток и кремов. И это не какао, не матча и не имбирный шот. Это обычный йогурт. Но с одним важным условием, о котором — ниже. Почему йогурт, а...