Возраст – это просто цифра... Долгой и счастливой жизни способствуют простые в достижении правила

В последний месяц весны с 4 по 10 мая в России проходит тематическая Неделя здорового долголетия. Здоровое долголетие – это не просто увеличение продолжительности жизни, а умение сохранять активность, бодрость и ясность ума на протяжении многих лет. В современном мире, где средняя продолжительность жизни постоянно растет, вопрос о том, как прожить эти годы полноценно, качественно, становится особенно актуальным. Об основных принципах, которые помогут в этом, читателям «НН» рассказывает главный внештатный специалист, гериатр министерства здравоохранения Нижегородской области Лидия...