Клетки «ржавеют»: как высокий гликемический индекс бананов разрушает здоровье

Ваша фруктовая корзина — это не всегда путевка в долголетие. Часто это гликемическая бомба с зажженным фитилем. Врачи-диетологи все чаще смотрят на привычные плоды не как на источник витаминов, а как на концентрированные растворы сахаров, которые бьют по метаболизму сильнее фастфуда. Фото: freepik.com is licensed under public domain Кофе и бананы В этом материале: Фруктовый сахар: почему мозг обманывается "натуральностью" Черный список: виноград, бананы и апельсиновый миф Безопасная ставка: что оставить в рационе Ответы на популярные вопросы о фруктах и сахаре Читайте также Фруктовый...