Врач раскрыла, какой продукт мешает холестерину вредить сосудам

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала фрукт, который тормозит окисление холестерина и спасает сосуды. В беседе с Pravda.Ru Соломатина объяснила, что лимон полезен для сосудов не сам по себе, а за счет набора веществ: витамина C, флавоноидов, кверцетина, рутина, нарингенина и других антиоксидантов. Они помогают снижать воспаление, защищают сосудистую стенку и мешают холестерину окисляться. А именно окисленный холестерин повышает риск появления бляшек, тромбов, жесткости сосудов и проблем с кровообращением. Дополнительно лимон дает калий и магний. Магний помогает...