Хроническая усталость или выгорание: как распознать опасный сигнал организма вовремя

За привычной фразой "я просто устал" нередко скрывается глубокая психофизиологическая трансформация общества: сегодня 26% россиян ощущают упадок сил несколько раз в неделю. Фото: NewsInfo.Ru by Марина Егорова, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/ Умственное истощение Глобальная статистика ВОЗ подтверждает масштаб проблемы, указывая, что каждый шестой взрослый на планете сталкивается с ментальными нарушениями. В условиях, когда личное переутомление перерастает в устойчивую социальную динамику, важно вовремя распознать момент, когда обычный отдых перестает быть эффективным решением...