Россиянам назвали частые ошибки при приеме БАДов

Дублирование витаминов — одна из частых ошибок при приеме БАДов. Об этом «Газете.Ru» рассказала нутрициолог и основатель школы здоровья «Ресурс» Марина Жигульская. «Один и тот же элемент может поступать из нескольких источников одновременно. Например, когда витамин D принимается отдельно и одновременно присутствует в поливитаминном комплексе. В результате суммарная дозировка превышает норму, что особенно критично для жирорастворимых витаминов, поскольку они способны накапливаться в организме», — заявила эксперт. Еще одна распространенная ошибка, по словам Жигульской, — прием без...