Миф о 18:00 разрушен: почему время ужина не влияет на сжигание лишнего жира

Миф о «запретном ужине» после 18:00 — это не медицинская догма, а маркетинговый костыль. Организм не выключает метаболизм по сигналу курантов. Биохимия процесса проста: важен энергетический дефицит, а не время на циферблате. Если вы закрыли холодильник в шесть вечера, но до этого поглотили недельный запас калорий — магии не случится. Система не обманет законы термодинамики. Фото: https://ru.freepik.com is licensed under Free Спортивное питание для женщин В этом материале: Биохимия дефицита: почему время не равно похудению Гастроэнтерологический триллер: кому голод опасен Сравнение: жесткий...