Нутрициолог Гузман развеяла мифы о подсчёте калорий

Фото: телеканал «Краснодар» По словам специалиста, универсальной дневной нормы не существует. Подсчёт калорий многие до сих пор воспринимают как модную диету из соцсетей. В реальности это базовый инструмент профилактической медицины. Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края и член Ассоциации Доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, как правильно контролировать калорийность и состав рациона и почему это так важно. – КБЖУ – это не про ограничения...