Можно не ходить в спортзал: какие дачные дела незаметно сожгут до 700 калорий

Россиянам объяснили, какие работы на участке вполне могут заменить поход в спортзал. В этот список вошла посадка рассады. Биолог Ирина Лялина в беседе с NEWS.ru рассказала, что посадка рассады и покос травы способны стать альтернативой приседаниям и кардионагрузке. По ее словам, сколько калорий сжигается во время работы на участке, зависит от интенсивности нагрузки и конкретного вида занятий. – Может ли работа на участке заменить полноценные приседания и кардиотренировку в спортзале? Да, но расход калорий зависит от интенсивности, веса тела и вида деятельности. Легкая работа в течение...