Диетолог Литвинова-Гразион объяснила, для кого работает правило "не есть после шести"

Врач рассказала, что такой отказ от пищи в вечерние часы подходит далеко не каждому человеку. Эксперт раскрыла, кто может придерживаться такого правила, а кому оно навредит. Одним из популярных способов снижения веса и контроля питания является отказ от приёмов пищи после шести часов вечера. Но эффективность и безопасность такого метода зависят от ряда факторов. Как объяснила врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион "Газете.Ru ", в некоторых случаях подход может работать, а в других – навредить человеку. "Может дать эффект - но только при одном условии: если за счет этого снижается общая...