Зарубин: увлажнители воздуха и искусственные слезы могут помочь от сухости глаз

6 мая 2026, 06:33 — Общественная служба новостей — ОСН Врач-офтальмолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Иван Зарубин рассказал, что при длительной работе за компьютером снизить сухость глаз помогают увлажнители воздуха, специальные капли и простая зрительная гимнастика. По его словам, одним из эффективных способов профилактики является правило 20-20-20: каждые 20 минут необходимо отвлекаться от экрана и в течение 20 секунд смотреть на объект, расположенный примерно в шести метрах. Это позволяет снизить напряжение глаз и дать им отдохнуть. Специалист также...