Офтальмолог Зарубин раскрыл советы для избавления от сухости глаз

Специалист по офтальмологии из Красногорской клинической больницы Московской области, Иван Зарубин, поделился с РИА Новости рекомендациями по предотвращению сухости глаз у людей, проводящих много времени за компьютером. Он советует использование увлажнителей воздуха, искусственных слез и выполнение кратковременной зрительной гимнастики. Одна из эффективных мер профилактики – это правило 20-20-20, согласно которому каждые 20 минут следует отводить взгляд от монитора и фокусироваться на предмете на расстоянии шести метров в течение 20 секунд. Эта практика способствует снятию напряжения и...