Панические атаки: 6 причин для беспокойства

Разбираемся, на какие вещи стоит обращать внимание в эпоху повышенной тревожности. Во время панической атаки людям кажется, что они умирают Спонтанный приступ сильного страха, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение и чувство обреченности — во время панической атаки людям кажется, что они умирают, сходят с ума или переживают сердечный приступ. Панические атаки обычно длятся от 5 до 20 минут, достигая пика к 10 минутам. Основная причина панической атаки — сильный стресс. Сейчас, во времена пандемии, Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) объявил о 5% росте...