Врач Мартюшев-Поклад перечислил причины регулярного переедания

Дефицит жидкости, избыток сладкого и слишком быстрое поглощение пищи заставляют людей съедать больше нормы, заявил врач и эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет» Андрей Мартюшев-Поклад. «Переедание – это ситуация, когда человек пропустил момент насыщения и съел больше оптимальной порции. Как правило, это происходит из-за нескольких факторов», – сказал эксперт в беседе с РИА «Новости» . Самой частой причиной проблемы выступает недостаток воды, из-за которого мозг генерирует ложное чувство сильного голода. Врач рекомендует рассчитывать суточную норму жидкости по...