Как избежать последствий пенсионного стресса

В возрасте 60–65 лет многие люди, сохраняющие бодрость и энергичный вид, выходят на заслуженный отдых. Казалось бы, впереди прекрасная пора: больше не нужно каждое утро вскакивать по звонку будильника и целый день решать сложные задачи. Однако вместо ожидаемого чувства свободы у многих пенсионеров возникают серьёзные психологические трудности. Пенсионный стресс — это состояние адаптации к новому образу жизни после завершения карьеры. Оно не считается психическим расстройством, но способно вызывать эмоциональное перенапряжение и влиять на физическое самочувствие. Психологи описывают...