Больше света — выше эффективность: как растущий день улучшает работу мозга

В середине января день уже значительно прибавился, мы чаще и дольше видим солнце, и это не может не радовать. Но есть еще один важный аспект, говорящий о пользе света: оказалось, что он напрямую улучшает наше мышление и концентрацию. Исследование, проведенное в реальных условиях нейробиологами из Манчестерского университета, показало, что более высокая продолжительность светового дня положительно влияет на различные аспекты когнитивных функций. Участники исследования отметили улучшение субъективного ощущения сонливости, концентрации внимания и увеличение скорости реакции на 7-10% при ярком...