Как дожить до 100 лет: семь простых советов врача, которые работают

Современная наука о долголетии давно вышла за рамки традиционных советов по поводу правильного питания и физкультуры, считает терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. В интервью NEWS.ru врач перечислила топ-7 неочевидных, но доказанных учеными способов дожить минимум до 100 лет. Как холодные обливания и криотерапия помогают замедлить старение Исследования долгожителей из «голубых зон» (регионов с рекордным числом столетних) и открытия в области генетики, нейробиологии и микробиома раскрывают неожиданные факторы, способные замедлить процесс старения...