Диетолог Русакова рассказала, может ли матча заменить утренний кофе

Фото: Shutterstock Матча — это концентрированный зеленый чай, которым люди стали заменять для себя кофе. В ней содержатся L-теанин и EGCG. Эти элементы обладают успокаивающими свойствами, а сам напиток содержит меньше кофеина. Чем матча полезна для здоровья и действительно ли можно заменить ей кофе, разбиралась «Вечерняя Москва». Как рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, матча — это фактически побеги зеленого чая, которые мелко перемолоты и приготовлены специальным образом. Этот напиток действительно можно назвать полезным. — Матча обладает более пролонгированным...