«Все болезни от нервов - есть 3 главных врага здоровья»: советский психиатр Юрий Николаев объяснил, как прожить долго и не сойти с ума

Фото из архива редакции Фраза «все болезни от нервов» давно стала расхожей, но советский психиатр Юрий Николаев доказал: это не просто поговорка, а медицинский факт. Именно подавленные переживания, хронический стресс и неумение справляться с эмоциями запускают каскад разрушительных реакций в теле, от гипертонии до язвы желудка. Главная мысль его учения проста: чтобы прожить долго и не сойти с ума, нужно не прятаться от трудностей в иллюзорный покой, а научиться грамотно проживать свои чувства. Полная тишина и отсутствие встрясок, как показали эксперименты, ведут к угасанию организма...