Диетолог Золотова рассказала о способах восполнить дефицит витамина D

Врач-диетолог, эндокринолог Елизавета Золотова сообщила, что оптимальным способом поддержания нормы витамина D является приём колекальциферола (форма D3) в виде лекарственных препаратов. Gettyimages.ru В беседе с «Газетой.Ru» специалист объяснила, почему компенсировать дефицит за счёт питания практически невозможно. «Если это дикий лосось, то достаточно будет 100 г, а если речь о фермерской рыбе, то съесть придётся уже в пять раз больше», — привела пример Золотова. По её словам, лекарственные средства проходят строгий контроль качества, тогда как БАДы не гарантируют точную дозировку...