Как пережить период «сушки» и не сойти с ума

Спортсмен. © freepik.com Сушка тела — это всегда вызов. Организм привык получать свое, мозг требует быстрых углеводов, а друзья недоумевают, почему вы снова отказываетесь от пиццы. Чтобы пройти этот путь без потерь для психики и социальных связей, портал Клео.ру собрал рабочие стратегии и психологические приемы, которые помогут дойти до цели. Нужно просто принять тот факт, что будет нелегко Любое ограничение — это стресс, и сушка не исключение. Чем раньше вы перестанете ждать, что будете постоянно пребывать в приподнятом настроении, тем проще станет. Раздражение, усталость и чувство голода...