Эндокринолог объяснил, почему к концу зимы многие чувствуют упадок сил

Смена сезонов не оказывает прямого влияния на гормональный фон человека, однако сокращение светового дня и недостаток солнца могут заметно отражаться на самочувствии. Об этом рассказал эндокринолог Илья Барсуков. По словам врача, эволюционно у человека не сформировалось жесткой привязки гормональной системы к времени года, так как вид зарождался в мягком климате. Тем не менее, в наших широтах ключевым фактором становится длина светового дня: ее уменьшение часто совпадает с ухудшением настроения и подавленностью. Еще одна важная причина весенней усталости — дефицит витамина D. Около 80%...