Диетолог рассказал, как можно замедлить процесс старения

Нужен комплекс мер, в котором должны быть физическая активность, режим сна и отдыха, полезная еда и витамины. Об этом в беседе с ОТР рассказал эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. «Согласен, что в 25 лет активно начинаются визуально ощутимые процессы старения, но одна еда здесь не поможет. Здесь нужен комплекс мер, просто нужно более зрелое отношение к здоровью, к жизни. Ты должен начать ценить здоровье, то, что у тебя есть. Но это просто так не приходит. Ты его начинаешь ценить, когда ты его начал терять уже. Все БАДы нужны. Витамин D, поливитамины. Все нужно. Все, что...