"Такой сон приводит к слабоумию": эксперты предупредили о скрытой опасности привычки отсыпаться в выходные

Многие привыкли заводить будильник на раннее утро в будни, чтобы в субботу и воскресенье проспать до обеда, не подозревая о страшных последствиях для интеллекта. Специалисты бьют тревогу: популярная привычка менять график сна в зависимости от дня недели наносит сокрушительный удар по организму. Это явление ученые называют социальным джетлагом. Согласно масштабному исследованию, опубликованному в научном журнале Sleep, такой режим имитирует для тела состояние бесконечных перелетов через несколько часовых поясов. Разрушение мозга начинается с выходных Особенно уязвимыми перед этой привычкой...