Как победить хроническую усталость или Тайная жизнь митохондрий. Часть 2

В предыдущей статье мы узнали, кто такие митохондрии, как устроены эти структуры клеток, какие полезные функции они выполняют и как производят для нас энергию. А сейчас пришло время разобраться, чего боятся митохондрии и как мы можем их сделать сильнее и производительнее, чтобы навсегда избавиться от усталости, хандры и даже периодов тяжёлой апатии. Чего боятся митохондрии Чрезмерный окислительный стресс Это когда количество повреждающих факторов (свободных радикалов) превышает количество защитников (антиоксидантов), способных их нейтрализовать. Подробнее об этом читайте здесь . Это важно...