Прийти в форму поможет весна: Врачи научили пользоваться «золотым окном» для похудания

Диетологи объяснили, почему март — лучшее время для начала похудения Конец февраля и начало марта — идеальное время, чтобы начать готовиться к летнему сезону. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова, а её коллеги объяснили, с чем связана такая благоприятная пора и как худеть правильно. По словам диетолога Ирины Писаревой, термин «золотое окно» можно назвать условным, но у него есть физиологическое обоснование. В марте увеличивается световой день, что влияет на выработку серотонина и мелатонина. Настроение улучшается, а уровень гормона стресса кортизола снижается, благодаря чему...